考試焦慮是一種由多因素影響所致的心理失調(diào)現(xiàn)象，不僅與個(gè)體學(xué)習(xí)成績差或家長期望高有關(guān)，更與個(gè)體人格因素、認(rèn)知方式、學(xué)習(xí)和考試技巧、家庭教育方式、學(xué)校教學(xué)評價(jià)等有很大的關(guān)系。

主要表現(xiàn)為：
1、情緒激動、慌張，不能自制，有的伴有手足發(fā)冷、心跳加速、肌肉緊張，甚至頭昏等反應(yīng)；
2、注意障礙，即注意力集中不起來；感知障礙，如視聽困難、感受性降低，甚至把試題要求看錯；
3、記憶障礙，即平時(shí)熟記的東西回憶不起來，但一出考場又能想起；思維遲鈍、混亂。
專家認(rèn)為，考試焦慮是在童年發(fā)生的，是與家長相互作用的結(jié)果。家長的負(fù)面評價(jià)是兒童考試焦慮發(fā)生的主要原因。
兒童將家長給予的負(fù)面或指令性信息進(jìn)行內(nèi)化，并使兒童感到一種敵對和內(nèi)疚。而這種敵對、內(nèi)疚和憤恨不被兒童理解，會造成焦慮、內(nèi)疚、憂傷、痛苦等。學(xué)者認(rèn)為，在中國社會環(huán)境中，不良的家庭教育方式導(dǎo)致學(xué)生考試焦慮的原因主要包括：
1、家長對學(xué)生期望值過高，使學(xué)生疲于應(yīng)付學(xué)習(xí)和考試；
2、家長片面追求學(xué)生的學(xué)業(yè)成績，忽視學(xué)生其他能力的發(fā)展,導(dǎo)致學(xué)生將全部的自身價(jià)值放在學(xué)習(xí)上，產(chǎn)生過度焦慮；
3、家長對孩子的溺愛，壓抑了孩子的獨(dú)立自主性，從而導(dǎo)致考試焦慮；
4、專制型的教育造成孩子的逆反心理，使他們的心理更加封鎖。
這些或封鎖或逆反的心理都是一種防御機(jī)制，表面上的我行我素和玩世不恭與內(nèi)心對父母的內(nèi)疚感構(gòu)成一對嚴(yán)重的矛盾。這種矛盾會越演越烈，影響學(xué)生的學(xué)習(xí)，造成學(xué)業(yè)不良和考試焦慮等方面的障礙。

考試焦慮的影響

1、適度的焦慮可以使人注意力集中，反應(yīng)更加迅速，思維更加敏捷，有助于學(xué)生發(fā)揮出最佳水平。過度的考試焦慮會干擾回憶過程，同時(shí)對思維過程起到瓦解的作用，從而使學(xué)生考試發(fā)揮失常。

2、考試焦慮癥還可能對人的身心健康造成長遠(yuǎn)的影響，轉(zhuǎn)化成為慢性焦慮，導(dǎo)致患者不能發(fā)揮正常的認(rèn)知功能，對人的評價(jià)缺乏客觀標(biāo)準(zhǔn)，同時(shí)情緒變得不穩(wěn)定，自制力下降，社會適應(yīng)能力下降。

3、從對軀體的影響來看，考試焦慮癥對神經(jīng)、心血管、消化、呼吸以及內(nèi)分泌系統(tǒng)均會產(chǎn)生影響，導(dǎo)致神經(jīng)衰弱、心血管系統(tǒng)疾病、胃潰瘍、甲狀腺功能亢進(jìn)等疾病。

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