親人離世，依戀關系中斷，傳統(tǒng)上人們總是鼓勵喪親者走出悲傷，盡快地“忘卻”以更好地融入現(xiàn)實生活。然而也有心理學家認為理想的辦法并不是“忘卻”親人，相反他們認為，重建構筑與親人之間的心理聯(lián)結在一定程度上有助于喪親者更好地適應。 ——心靈咖啡網
區(qū)分不同類型分別給予輔導
既然喪親者表現(xiàn)的種種癥狀往往與其依戀類型相關，學者Stroebe等人提出，在悲傷輔導中應根據(jù)喪親者的不同的依戀類型，采用相應的悲傷輔導方式。
由于安全依戀型的喪親者并不偏執(zhí)于一段，因而他們在一段時間后一般能夠“自愈”，逐步地回歸到正常的生活中。因此不需要過多地進行干預，而只需給予充分的理解和情感支持。
心理學家Penebaker等人的研究表明，內在的情感適度表達有益于個體的心理健康。由于不安全-逃避型的喪親者往往逃避、壓抑甚至否認與逝去者之間的內在情感，因而可能在將來影響他們的健康。心理咨詢師在輔導時應當采用適當?shù)姆绞浇獬淇此啤暗稑尣蝗搿钡摹翱住保倨渲泵鎯刃牡那楦?，從而適當?shù)匦蛊鋬仍诘姆e郁或是悲傷。
與之相反，喪親中不安全-矛盾型的人常常會沉入“無盡”的悲傷中，他們終日悶坐茶不思飯不想，生活似乎在親人去世之時就結束了。這時，心理咨詢師在輔導中應當促使他們盡量離開與喪亡者相關的事物，更多地參與一些新的社會活動，如鼓勵他們參加集體運動或參與一些社區(qū)團體和公益活動。這樣慢慢地，通過適當?shù)幕謴蛯蚪洑v，他們也許能夠在生活中重新找回生命的“重心”，回歸到生活的正常軌道來。
而面對不安全-不一致型的喪親者，由于他們表現(xiàn)出自我描述的不一致，心理咨詢師在悲傷輔導中應讓他們有更多的傾訴機會，以幫助他們發(fā)展出關于逝去者的一致性陳述。
悲傷輔導，鼓勵“忘卻”或者“留存”？答案是應該依據(jù)不同的情形分別對待，這又再次印證了那句老話“適合的才是最好的”。在當代依戀理論的新視角下，喪親者的心理圖景的描繪更趨完整，對于悲傷輔導咨詢師們也有了更具操作性的指導原則。[劉建鴻]
親人離世造成創(chuàng)傷無法自行調節(jié)的，建議尋求心理咨詢師幫助。

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